わかりきったことなのですが、敢えて文章にしました。 ご自身が正確に反応することができるスピードで肘・膝・腰を適切なタイミングで動かしてください。この三つの部位の連動を低速で確実にできるようにします。 まずまずだなとお感じになられたら、徐々にスピードを上げていってください。スピードやコース上の状況の難易度が上がれば上がるほど、タイミングを正確にとることができなくなります。 低速域で確実… 2023年09月19日 続きを読むread more