ヒントになれば幸いです（仮）

齢を重ねると速く走ろうと思ってペダルを踏み込んでも体がついてこなくなります。運動の負荷に対して心肺機能が追従することができなくないため、心拍数のリミットを上げるようなトレーニングは不可能になります。ウェイトトレーニングではなく、心肺を使う運動の強度を上げようとすると、負荷の辛さを感じる前の段階で、真面目な話、生命の危険を感じてしまうよう…